Amiben segíthetek

Attól függ, mi a célod és hol tartasz most:

• Reiki I. fokozat: Ha egy egyszerűen elsajátítható, a mindennapokban is azonnal használható módszert keresel.
• Elvonulás: Ha néhány napra kiszakadnál a megszokott mókuskerékből lelassulni, elcsendesedni és feltöltődni.
• Ébredés Program: Ha mélyebb önismeretre vágysz és egy kísért, hosszabb folyamatban indulnál el a belső változás felé.

Nem kell egyedül döntened: ha bizonytalan vagy, írj nekem és néhány kérdés alapján segítek megtalálni a hozzád illő utat.

Egyáltalán nem. Nem kell tudnod meditálnod, nem szükséges „érezni az energiákat" és semmilyen spirituális előképzettségre nincs szükség. Mindent a saját tempódban, lépésről lépésre tapasztalsz meg. Az egyetlen dolog, amit érdemes hoznod magaddal: a nyitottság és a kíváncsiság.

Semmi gond. Sőt, sokan teljesen kezdőként érkeznek.

Az alkalmakon végigvezetlek a folyamaton és közben bármikor kérdezhetsz.

Nincs elvárás arra sem, hogy valamit bizonyos módon élj meg. A saját tapasztalatod a fontos.

Egy biztonságos, elfogadó térre, ahol leteheted a hétköznapok tempóját.

A pontos menet természetesen attól függ, melyik programon veszel részt, de minden alkalommal kapsz elegendő teret arra, hogy megérkezz, figyelj magadra, kérdezz és a saját ritmusodban kapcsolódj a folyamathoz.

A programokat Kálazi Ági vezeti.

A munkám alapja a saját tapasztalás, a folyamatos tanulás és az a meggyőződés, hogy minden ember útja más, egyedi. Nem kész válaszokat szeretnék adni, hanem olyan megtartó teret teremteni, ahol biztonságosan ránézhetsz arra, ami benned történik.

A részletes bemutatkozásomat és az utamat itt olvashatod →

A bizalom nálam nem elvárás, hanem egy folyamat, ami idővel épül fel. Nem szeretnélek meggyőzni semmiről és nem mondom meg, mit kellene érezned vagy gondolnod. Bátorítalak arra, hogy kérdezz, kételkedj és a saját tapasztalataidra támaszkodj.

Akkor tedd fel őket! Nem kell mindennel egyetértened ahhoz, hogy jelen légy. A bizonytalanság vagy egy őszinte kérdés gyakran a legértékesebb felismerésekhez vezet.

Igen. Ha a csoportos forma számodra nem komfortos, vagy személyesebb, saját tempójú kísérésre vágysz, van lehetőség egyéni konzultációra is. Keress meg és egyeztetünk!

A pontos helyszíneket és időpontokat mindig az adott program oldalán találod. Ha a megközelítéssel vagy a logisztikával kapcsolatban van kérdésed, írj nyugodtan és segítek!

Nem kell „készen lenned" az induláshoz. Elég, ha érzed a változás iránti vágyat, fáradt vagy a megszokott működésedben, vagy egyszerűen kíváncsi vagy. Ha megszületett benned a szándék, hogy közelebb kerülj önmagadhoz, már jó helyen jársz.

Ha még nem tanultál reikit, a Reiki I. fokozatú tanfolyam a megfelelő kiindulópont számodra — ez az alaptanfolyam, ahol megismerkedhetsz a reiki történetével, alapelveivel és a kezelés gyakorlati lépéseivel. Nem szükséges hozzá semmilyen előképzettség vagy korábbi tapasztalat, elég, ha nyitott vagy az új ismeretekre.

A Reiki I. fokozat az alapok elsajátításáról szól: megtanulod az önkezelés és a másokon végzett kezelés kézpozícióit, megismerkedsz a reiki alapelveivel, és gyakorlati tapasztalatokat szerezhetsz. A Reiki II. fokozat a már megszerzett ismeretekre épül — itt megismerkedsz a reiki szimbólumaival, azok alkalmazásával és a távkezelés módszerével. A két fokozat között érdemes időt hagyni a rendszeres gyakorlásra, hogy saját tapasztalatokat szerezhess és elmélyíthesd a tanultakat.

A Reiki I. tanfolyam során az elméleti ismeretek és a gyakorlati tapasztalatszerzés egyaránt fontos szerepet kapnak. Megismerkedsz a reiki történetével, alapelveivel és a kezelés menetével, a hétvége során pedig sor kerül a hagyomány szerinti reiki-beavatásokra, valamint az önkezelés és a másokon végzett kezelés gyakorlására is. A tanfolyamot úgy építjük fel, hogy legyen időd kérdezni, gyakorolni és megosztani a tapasztalataidat.

A részvételi díj tartalmazza a kétnapos oktatást, a tanfolyamhoz kapcsolódó jegyzetet, hanganyagot és a hagyomány szerinti beavatásokat. A Reiki tanfolyamok mindenkori pontos árait a Reiki időpontok között találod.

Olyan kényelmes ruhában érkezz, amelyben jól érzed magad, és amely nem akadályoz a mozgásban vagy a gyakorlásban. Nincs szükség különleges öltözékre.

A reiki elsajátítása nem ér véget a tanfolyami hétvégével — az igazán fontos tapasztalatokat a rendszeres gyakorlás során szerezheted meg. A tanfolyam után lehetőséged van részt venni a közös reiki-gyakorláson, ahol más résztvevőkkel együtt gyakorolhatsz, kérdezhetsz és megoszthatod a tapasztalataidat. A gyakorló alkalmak abban is segíthetnek, hogy a reiki természetes módon váljon a mindennapjaid részévé.

Nem, a reiki tanulásához nincs szükség különleges képességekre, előzetes spirituális tapasztalatokra vagy meditációs gyakorlatra. A Reiki I. tanfolyam kezdők számára is nyitott.

Természetesen — nem feltétel, hogy korábban már részt vettél-e reiki kezelésen. A tanfolyamon megismerkedsz a módszer alapjaival, és a gyakorlások során személyes tapasztalatokat is szerezhetsz.

A rendszeresség fontosabb, mint a gyakorlás hossza. Kezdetben érdemes naponta időt szánnod az önkezelésre, hogy egyre magabiztosabban alkalmazhasd a tanultakat — nem kell tökéletességre törekedned, találd meg azt a ritmust, amely természetesen illeszkedik az életedhez.

Az Ébredés egy 7 alkalomból álló önismereti és meditációs program, amely segít közelebb kerülni önmagadhoz, megtapasztalni a belső csendet és tudatosabban jelen lenni a mindennapjaidban.

A közös utazás során megtanulod felismerni azokat a gondolati és érzelmi mintákat, amelyek újra és újra kibillentenek az egyensúlyodból. Megismerkedsz olyan meditációkkal és jelenlétgyakorlatokkal, amelyek támogatnak az elengedésben, az önelfogadásban, az érzelmeid kezelésében és a belső békéd megtalálásában.

Abban segít a program, hogy az élet kihívásai közepette is képes legyél visszatalálni önmagadhoz.

Neked szól ez a program, ha úgy érzed, hogy ideje egy kicsit megállni, befelé figyelni és másképp kapcsolódni önmagadhoz és a világhoz.

Ha sokat aggodalmaskodsz, gyakran elragadnak az érzelmeid, nehezen engeded el a múlt történéseit, vagy egyszerűen csak több nyugalomra és harmóniára vágysz, az Ébredés értékes támogatást adhat.

Akkor is szeretettel várlak, ha már elindultál az önismeret útján, meditálsz, vagy foglalkozol a spiritualitással, de szeretnéd mélyebben megérteni és a hétköznapjaidba is beépíteni a tudatos jelenlétet.

Nincs szükséged előzetes meditációs tapasztalatra vagy spirituális ismeretekre. Elég a nyitottság, a kíváncsiság és az elhatározás, hogy időt szánsz önmagadra.

Az Ébredés 7 egymásra épülő találkozóból áll, amelyeket kéthetente tartunk. Egy-egy alkalom körülbelül 2,5 órás, így a teljes folyamat nagyjából 3–3,5 hónapot ölel fel.

Minden találkozón egy új témával foglalkozunk. Megismerkedünk az adott témához kapcsolódó tanításokkal és közösen meditálunk. A gyakorlatokat a két találkozó között otthon is végezheted, hogy a felismeréseid fokozatosan a mindennapi életed részévé váljanak.

A hét alkalom során az elengedéssel, az érzelmeinkkel, az elfogadással, a feltétel nélküli szeretettel, a belső nyugalommal, az intuíciónkkal és a jelen pillanat tudatosságával foglalkozunk.

Legfeljebb 15 fős csoportban dolgozunk, hogy mindenkire jusson személyes figyelem és biztonságos, elfogadó légkörben haladhassunk együtt.

A teljes, 7 alkalmas Ébredés Program részvételi díja 72 800 Ft.

Ha számodra kényelmesebb, alkalmanként is fizethetsz, ebben az esetben a részvételi díj 10 900 Ft találkozónként.

Ha korábban már elvégezted a programot, és szeretnéd újra átélni vagy elmélyíteni a tanultakat, ismétlőként kedvezményesen, 7 000 Ft/alkalom áron csatlakozhatsz.

A részvételi díj tartalmazza a közös találkozókat, a meditációkat, a jegyzeteket, a hanganyagokat és a zárt Facebook-csoportban való részvételt.

A fizetés személyesen vagy banki átutalással történhet. A részleteket jelentkezés után egyeztetjük.

A program hét témája egymásra épül, ezért fontos, hogy lehetőség szerint minden találkozón részt vegyél.

Természetesen előfordulhat betegség vagy váratlan élethelyzet, ami miatt egy alkalommal nem tudsz eljönni. Ilyenkor megkapod az adott találkozóhoz tartozó jegyzeteket és hanganyagokat, amelyek segítségével önállóan is foglalkozhatsz a témával.

A személyes jelenlétet, a közös meditációkat és a csoportban megélt tapasztalatokat azonban az otthoni gyakorlás nem tudja teljesen helyettesíteni.

Éppen ezért arra kérlek, hogy jelentkezés előtt gondold át, tudsz-e időt és figyelmet szánni erre a közös útra. Egy-egy hiányzás áthidalható, de a folyamat folytonossága miatt nagyobb kihagyásokkal nem érdemes részt venni.

A hetedik találkozóval a közös program lezárul, de az Ébredés útja itt nem ér véget.

A találkozók során olyan felismeréseket, meditációkat és gyakorlati eszközöket ismersz meg, amelyekhez később bármikor visszatérhetsz. A kapott jegyzetek és hanganyagok segítenek abban, hogy önállóan is folytathasd a gyakorlást és a tudatos jelenlét egyre természetesebben váljon az életed részévé.

Az Ébredést később akár újra is elvégezheted. Hiszen ahogy változol, ugyanazok a tanítások újabb és újabb felismeréseket hozhatnak.

Semmi gond! Az Ébredés Programhoz nincs szükséged előzetes meditációs tapasztalatra. Lépésről lépésre ismerkedünk meg a meditációval és a tudatos jelenlét gyakorlásával.

Nem kell tudnod kikapcsolni a gondolataidat, hosszú ideig mozdulatlanul ülni, vagy bármilyen különleges állapotot elérni. A meditáció nem teljesítmény, hanem lehetőség arra, hogy egyre mélyebben kapcsolódj önmagadhoz.

Teljesen természetes, ha eleinte bizonytalan vagy abban, mennyit szeretnél megosztani magadból.

A találkozókon biztonságos, elfogadó légkört teremtünk, ahol mindenki a saját tempójában haladhat. Nem kell beszélned olyan érzésekről vagy élményekről, amelyeket még nem szeretnél megosztani.

A közös beszélgetések lehetőséget adnak a kapcsolódásra, de mindig te döntöd el, mennyit mutatsz meg a belső világodból.

Az Ébredés igazi értéke akkor bontakozik ki, amikor a találkozókon szerzett felismeréseket elkezded beépíteni a mindennapjaidba.

Ehhez nem szükséges órákat meditálnod. Már napi 10–20 perc tudatos gyakorlás is sokat jelenthet.

A program során kapott meditációs hanganyagok segítenek abban, hogy otthon is könnyedén folytathasd a gyakorlást. Nem a tökéletesség vagy a teljesítmény számít, hanem az, hogy rendszeresen időt és figyelmet szánj önmagadra.

Mindenki más élethelyzetből érkezik, ezért az Ébredés során megélt tapasztalatok is különbözőek.

Ahogy egyre tudatosabban figyelsz önmagadra, felismerheted a visszatérő gondolati és érzelmi mintáidat. Megtanulhatsz másképp viszonyulni a nehéz érzéseidhez, könnyebben elengedni bizonyos helyzeteket, és több elfogadással fordulni önmagad felé.

A változás nem mindig látványos. Néha éppen abban mutatkozik meg, hogy egy korábban felkavaró helyzetben már képes vagy megállni, tudatosan reagálni, vagy egyszerűen csak jelen lenni.

Az Ébredés nem ígér azonnali megoldást minden problémádra, hanem olyan eszközöket és szemléletmódot ad, amelyek hosszú távon is támogathatnak.

Ha megszólított a program, de még vannak benned kérdések vagy bizonytalanságok, keress bátran!

Szívesen beszélgetek veled arról, hogy milyen élethelyzetben vagy, mit keresel, és mire számíthatsz a közös munka során.

Nem kell semmilyen elvárásnak megfelelned, és nem szükséges már most pontosan tudnod, hová szeretnél eljutni. Elég, ha nyitott vagy arra, hogy közelebb kerülj önmagadhoz.

Nem. A meditációs estek kezdőknek és gyakorlott meditálóknak egyaránt szólnak. A vezetett meditációk lépésről lépésre kísérnek, neked csak a hangra és a saját légzésedre kell figyelned.

Ez teljesen természetes, és mindenkivel megtörténik. Nem kell harcolnod a gondolataiddal: ha észreveszed, hogy elkalandoztál, egyszerűen, kedvesen tereld vissza a figyelmedet. Ez maga a gyakorlás.

És az is rendben van, ha néha csak megpihensz – lehet, hogy éppen erre van a legnagyobb szükséged.

Kényelmes ruhát, amiben jól érzed magad. Ha szeretnéd, hozhatsz saját takarót vagy kis párnát is.

Az időpont melletti Jelentkezés gombbal, e-mailben az info@kalaziagi.hu címen, vagy a kapcsolat oldalon. Kérlek, jelezd előre, hogy érkezel – így a teret is ennek megfelelően tudom előkészíteni.

Nem. Minden este önálló alkalom, nem épülnek egymásra. Arra jelentkezz, amelyikre szívesen jönnél.

A meditációs est egy önálló, kötetlen alkalom: eljössz, megpihensz, feltöltődsz. Az Ébredés egy 7 alkalmas, egymásra épülő program, ahol tanításokkal, gyakorlatokkal és otthoni munkával mélyebben foglalkozunk a belső békével és a tudatos jelenléttel.

Sokan egy-egy meditációs est után érzik úgy, hogy szeretnének tovább menni ezen az úton.

Válassz egy olyan időpontot, amikor 15–20 percig senki nem zavar. Ülj vagy feküdj kényelmesen, csukd be a szemed, és hagyd, hogy a hang vezessen. Nem kell „jól” csinálnod – elég, ha jelen vagy. A meditációkat a Meditációs estek oldalon találod.

Az elvonulások jellemzően 4–5 naposak. A pontos helyszín alkalmanként változik, de elvonulásainkat mindig csendes, természetközeli környezetben — erdő vagy tó mellett — tartjuk.

Alapvetően nem. Elvonulásaink többsége nyitott bárki számára, függetlenül attól, hogy gyakoroltál-e már meditációt vagy más önismereti módszert — a folyamatokat lépésről lépésre kísérem. Kivételt a haladó elvonulásaink képeznek, ahová kifejezetten a gyakorlott meditálókat várom.

A programok magukban foglalják a vezetett meditációkat, a csendes jelenlétet, a természetben töltött időt, valamint a gyengéd mozgást és a kiscsoportos megosztásokat. A részvétel minden gyakorlaton önkéntes; a legfontosabb a saját ritmusod tiszteletben tartása.

Nem. Vannak kijelölt csendes időszakok (például a közös meditációk ideje), amelyek segítik a belső elmélyülést, de emellett van lehetőség a tapasztalatok megosztására és a kötetlen kapcsolódásra is.

A személyes figyelem, a biztonságos légkör és a csend mélységének megőrzése érdekében kis létszámú csoportokkal dolgozunk. Egy-egy elvonuláson általában 10–15 fő vesz részt.

Nem szükséges előre készülnöd: a jelentkezésed után e-mailben küldök egy részletes tájékoztatót és egy pontos csomagolási listát, amelyben minden praktikus tudnivalót összegyűjtöttem számodra a kényelmed és a gondtalan elmélyülés érdekében.

A részvételi díj magában foglalja a szállást a teljes időtartamra, a napi háromszori vegetáriánus/teljes értékű étkezést, valamint az összes programon és foglalkozáson való részvételt.

A jelentkezéshez válaszd ki a kívánt eseményt az oldalon, kattints a Jelentkezés gombra és töltsd ki a felugró jelentkezési űrlapot, vagy ha neked úgy kényelmesebb, írj e-mailt. A jelentkezésedről automatikus visszajelzést küldök, amelyben minden részletes tudnivalót és a további lépéseket is megtalálod.

A fizetési lehetőségeket (banki átutalás vagy helyszíni készpénzes) a jelentkezés után, e-mailben pontosítjuk, mivel ez programonként eltérhet.

• Például az Ébredés Program esetében lehetőség van alkalmankénti fizetésre is.

Mivel a programok kiscsoportosak és a létszám korlátozott, érdemes minél előbb lefoglalnod a helyedet. Ha egy csoport megtelik, már csak várólistára tudlak felvenni.

A személyes jelenlét és a megtartó figyelem miatt minden program kiscsoportos:

• Reiki tanfolyamok: maximum 12 fő
• Ébredés Program: maximum 15 fő
• Elvonulások: 8–15 fő

Teljesen érthető, ha az élet közbeszól. Nincsenek merev, gépies szabályok: minden ilyen helyzetet emberileg és rugalmasan kezelünk. Ha látod, hogy nem tudsz eljönni, kérlek, mielőbb jelezd e-mailben vagy telefonon és közösen megtaláljuk a legjobb megoldást (például egy későbbi időpontra való átsorolást).

Az aktuálisan meghirdetett dátumokat a Programok menüpontban találod. Ha most nem látsz neked való időpontot, írj nekem bátran az info@kalaziagi.hu címre és örömmel értesítelek, amint új dátumot hirdetek meg!

Keress bátran! Minden megkeresésre személyesen válaszolok:

• E-mail: info@kalaziagi.hu
• Kapcsolati űrlap: az oldalon található gombra kattintva
• Telefon: +36 30 2163 684, +36 70 311 2258